BMI-Rechner mit Grundumsatz und Leistungsumsatz in Kcal

In meiner Funktion als Physiotherapeut und medizinischer Personal-Trainer wurde ich häufig gefragt, wie man sein Gewicht reduzieren kann und ob ich spezielle Diäten oder "Kniffe" kenne.

Dabei stellte sich häufig heraus, dass meine Kunden kaum eine Vorstellung davon hatten, wie viel Kalorien die Nahrung enthält, welche sie essen und wie viel Kalorien sie am Tag verbrauchen. Als ich ihnen dann über den Daumen gepeilt vorrechnete, wie viel Kalorien sie am Tag zu sich nahmen, waren viele Kunden erstaunt und erschrocken über diese doch recht hohe Zahl.

Ich erkannte, das der erste Schritt zum Erreichen des persönlichen Wunschgewichtes unter anderem das Wissen darüber ist, wie viele Kalorien am Tag zugeführt werden aber auch wie viele Kalorien verbraucht werden.

Aus dieser Idee heraus habe ich einen eigenen BMI-Rechner für diese Webseite entwickelt. Mein Dank gilt dabei meinem langjährigen Freund Frank Müller (mgm-futureweb) welcher diesen BMI-Rechner entsprechend meiner Wünsche und Vorstellungen programmiert hat. Mit dem folgenden BMI-Rechner in seiner ersten Version steht Ihnen ein ausgezeichnetes Werkzeug zur Ermittlung Ihrer wesentlichen Körperwerte zur Verfügung.

Der BMI-Rechner beinhaltet folgende Funktionen:

Body Mass Index (BMI)

• Hier wird Ihr Body Mass Index errechnet. Dazu erhalten Sie eine Darstellung in welchem Bereich (Untergewicht - durchschnittliches Gewicht - Übergewicht) Ihr Body Mass Index sich bewegt.
• Geeignet für Kleinkinder, Kindergartenkinder, Schulkinder, Teenager und Erwachsene.

Grundumsatz (BMR = Basic Metabolic Rate)

• Hier wird Ihr Grundumsatz (BMR = Basic Metabolic Rate) berechnet, das heißt wie viel Kalorien (Kcal) sie am Tag (24 Stunden) verbrauchen, ohne sich zu bewegen.
• Weiterhin erhalten Sie Auskunft darüber wie viel Gramm Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett das für einen gesunden Menschen entspräche.
• Diese Funktion ist ab einem Alter von 6 Jahren verfügbar.

Gesamtumsatz (auch Leistungsumsatz oder Arbeitsumsatz)

• Auch der Gesamtumsatz, das heißt wie viel Kalorien Sie aufgrund Ihrer Tätigkeit am Tag verbrauchen, wird angezeigt.
• Die Nährstoffverteilung von Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett beim Gesamtumsatz erhalten Sie kostenfrei auf Anfrage. Benutzen Sie dazu einfach mein Kontaktformular.
• Auch diese Funktion ist ab einem Alter von 6 Jahren verfügbar.

Körperfettwert

• Auf Basis Ihrer Eingaben erhalten Sie eine Übersicht über den Köperfettanteil einer Person Ihres Alters und Geschlechts. Falls Sie Ihren Körperfettwert kennen und eingegeben haben, wird dieser in der Übersicht mit dargestellt.
• Diese Funktion ist ab einem Alter von 20 Jahren verfügbar.

Hinweis

Jeder Mensch ist ein "Einzelstück" und funktioniert etwas anders als alle anderen. Man denke beispielsweise an sportliche, und damit muskulösere, Personen.
Diese Schwankungen kann der Rechner natürlich nicht alle berücksichtigen. Bei der Durchschnittsperson lassen die Berechnungen allerdings eine sehr gute erste Einschätzung zu.

Alle Ergebnisse in diesem BMI-Rechner stützen sich auf internationale, wissenschaftlich anerkannte Werte und beziehen sich auf gesunde Menschen. Insbesondere der Body Mass Index richtet sich nach Erhebungen der WHO (Weltgesundheitsorganisation) und für Kinder zw. 7 und 18 Jahren nach H. Conners und Mitarbeiter, 1996; A. Ziegler, J. Hebebrand

Gerne stehe ich Ihnen bei Interesse oder auch Fragen zur Verfügung. Hier können Sie unverbindlich Kontakt mit mir aufnehmen.