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Muskelaufbau und -funktion Bernd
Stumpp - medizinischer Personal-Trainer in Rheinland-Pfalz - Raum Koblenz -
Neuwied - Mayen - Andernach - Ahrweiler - Bonn
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Physiologie, Aufbau und Funktion der
Muskulatur
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Hier erfahren Sie interessante Fakten und Wissenswertes über den
grundlegenden Aufbau und die Funktionen unserer Muskulatur. Alle
Beiträge wurden von mir verfasst, dabei so gut es ging
Populärwissenschaftlich gehalten und auch zum größten Teil von mir
bebildert, um Ihnen einen möglichst interessanten Einstieg in ein doch
recht komplexes Thema zu ermöglichen.
Die Beiträge bauen in Ihrem Inhalt aufeinander auf, können aber auch
jeder für sich gelesen werden. |
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Teil I - Die Zelle
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In diesem Beitrag erfahren Sie, aus welchen einzelnen Organellen
die Zelle besteht, wie unsere Nahrung zu den Zellen gelangt
und dort daraus Energie gewonnen wird. Weiterhin erfahren
Sie, welche Abfallstoffe dadurch entstehen und welchen praktischen
Nutzen wir aus dem Wissen dieser Abläufe ziehen können ... >> |
Die Zelle | |
Teil II - Die Muskelzelle
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In diesem Beitrag erfahren sie interessante Fakten über den
Aufbau und die Arbeitsweise der Muskelzellen, die
Energiebereitstellung im Muskel, statische / dynamische
Muskelarbeit, uvm ... >> |
Die Muskelzelle | |
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Teil III - Arbeitsweise unserer
Muskulatur
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Erfahren Sie, was im Muskel geschieht, damit wir uns drehen,
bücken und laufen können. Weiterhin erläutere ich
Ihnen detailliert die Abläufe bei einer
Muskelkontraktion sowie die Unterschiede
der Muskelfasertypen Typ-1a, Typ-2a und Typ-2x. Auch eine
Erklärung der Fachbegriffe wie Kontraktionsarten, Koordination, ein-
/ mehrgelenkige Muskeln, uvm. fehlt nicht ... >> |
Arbeitsweise Muskulatur | |
Teil IV - Was ist ATP?
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In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Funktion ATP für die
Energiebereitstellung in unserer Muskulatur hat. Auch über den
Verbrauch und die Regeneration von ATP und die Bedeutung als
Energiespeicher kläre ich Sie hier auf ... >> |
Was ist ATP | |
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Teil V - Muskelkater
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In diesem Beitrag erfahren Sie, was Muskelkater ist und die
genauen Ursachen seiner Entstehung. Weiterhin erfahren Sie einige
Verhaltensmaßnahmen bei, sowie Maßnahmen zur Vorbeugung eines
Muskelkater. Auch auf die Frage ob Muskelkater gesundheitsschädlich
und warum er eigentlich so schmerzhaft ist, erhalten Sie eine
Antwort ... >> |
Muskelkater | |
Teil VI - Mythos Fettverbrennung
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Hier erläutere ich Ihnen anhand von grundlegenden und seit
langem wissenschaftlich erwiesenen Fakten zur Energiebereitstellung,
was es mit der Fettverbrennung im (Ausdauer) Sport auf sich hat.
Zusätzlich gehe ich auf die 4 Arten der Energiebereitstellung ein
... >> |
Mythos
Fettverbrennung | |
Gerne stehe ich Ihnen bei Interesse oder auch Fragen zur Verfügung. Hier
können Sie unverbindlich Kontakt mit mir
aufnehmen.
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